Medical Training

Unsere Trainings- und Wellnessangebote unterstützen Sie und Ihre Gesundheit, damit Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können! Alle Übungen an unseren Trainingsgeräten werden spezifisch auf Sie abgestimmt und notiert, damit Sie jederzeit effektiv Trainieren können.

Gerätetraining

Ein medizinisches Gerätetraining im qualitativen und modernen Gerätebereich, wird auf die spezifischen Bedürfnisse abgestimmt und ggf. in regelmäßigen Abständen unterstützt. (mit oder ohne Betreuung)

Spiral-Dynamik-Workout

Der Körper bewegt sich stets dreidimensional. So funktioniert auch dieses Programm, welches den Körper von Kopf bis Fuß mitbewegt.

Funktionelles Body-Work-Programm

Es handelt sich um ein persönlich ausgearbeitetes gerätefreies Training, bei dem nur der eigene Körper als Gewicht dient.

Cardio-Training

Dieses Herz-Kreislauf stärkende Training wird auf Sie persönlich zugeschnitten und professionell begleitet.

Knieschule

Einzel- oder Kleingruppentherapie (4 Personen) zur Stärkung der Beinmuskulatur. Alltagsübungen und Situationen werden mit einbezogen. Tipps und Tricks inklusive.

Nordic Walking

Die bekannte Laufart mit den Stöcken kommt ursprünglich aus Finnland. Sie dient nicht nur dem Spaß am Laufen an der frischen Luft, sondern kann auch bei korrekter Anwendung zur Verbesserung der Gesundheit (Beweglichkeit, Koordination und Kondition, etc.) beitragen. Dies können Sie auch gerne bei uns erlernen, in Einzel- oder Gruppenbetreuung.